Why Gratitude Beats Success

by Val | Aug 29, 2025 | Leadership Capacity

The cure for the endless chase for ‘more’

I was sitting at my usual spot, ready to write.
BLANK.

I have a full list of ideas, but nothing feels aligned this week.
I’m in a good place, fresh back from holiday… but the spark to “create” just isn’t there.

So instead of forcing it, I’ll just write about how I feel right now.

So. Fucking. Grateful.

The Post-Holiday Shift

Usually, when I come back from visiting family in Canada, I feel a little flat. A kind of post-holiday low, knowing I won’t see them again for another year.

This time is different.

Instead of the “blah” that follows a high-energy trip, I’ve come back feeling calm. Full. Settled. Almost like the holiday recalibrated me.

Gratitude in the Everyday

Coming back to Lombok last week, I’ve caught myself feeling grateful for things I might usually overlook:

Living in a place that feels like paradise.
The joy of riding my scooter in those windy roads, unhurried.
Sitting quietly at home and feeling it as my own sanctuary.
Meeting wonderful people while out surfing.
The fact that I get to surf often at all, something that brings joy, presence, and play.
Friends flying over to come visit.
Belly laughs at dinner with friends.

Gratitude compounds when you notice it.
The more you name it, the more it expands.

The Science of Gratitude

This isn’t just about “counting your blessings.” Gratitude has a measurable impact.

On David Hawkins’ scale of consciousness, gratitude sits somewhere between love and joy, at a high frequency.

That means gratitude isn’t just a nice-to-have feeling. It shifts your state.
It calms the nervous system, changes your focus, and moves you out of fear or scarcity into expansion.

When you live in gratitude, inspiration comes naturally, from alignment.

The Polarising Truth

The pursuit of “more” can easily become a trap.

It’s easy to become obsessed with success, money, and fame. They are addictive to chase.

And I’ll be honest: I still get caught up in that chase more often than I’d like. The finish line always moves. The sense of “enough” always slips just out of reach.

That’s why gratitude matters. It interrupts the cycle. It reminds you that life is happening here and now, not someday in the future.

Gratitude gives you what chasing never can: a sense of enoughness. And ironically, when you live from that place, success often flows anyway.

That’s why I see gratitude as the cure for the endless chase for “more.”

From Low to Bounce-Back

But here’s the thing: even with gratitude, lows still happen.

Gratitude doesn’t mean you’ll never feel flat or heavy. That’s not the point. What matters is where you focus when those dips come.

Because when the lows come (and they do), the right focus can be the difference between staying stuck… and slowly finding your spark again.

For me, gratitude is the reset. It’s what helps me bounce back rather than spiral deeper. Sometimes that looks like naming 3 things I’m grateful for right in the moment. Sometimes it’s grabbing my surfboard. Sometimes it’s simply giving myself permission to stop and breathe.

Closing Reflection

This week, I didn’t write from a plan. I wrote from gratitude.

And that shift was enough to carry me from emptiness into inspiration.

Gratitude isn’t fluff. It’s a frequency, a state of being, and the most reliable spark for inspiration I know.

So let me ask you:
What are you grateful for today?

La gratitude c’est mieux que le succès

Le remède à la course sans fin vers le « toujours plus »

J’étais assise à ma place habituelle, prête à écrire.
RIEN.

J’ai une longue liste d’idées, mais rien ne résonne cette semaine.
Je suis bien, je reviens de vacances… mais l’étincelle pour « créer » n’est tout simplement pas là.

Alors au lieu de forcer, je vais juste écrire ce que je ressens en ce moment.

Tellement. Trop. Reconnaissante.

Le changement après les vacances

D’habitude, quand je reviens d’une visite au Québec, je me sens un peu à plat. Une sorte de petit down post-vacances, sachant que je ne reverrai pas ma famille avant un an.

Cette fois-ci, c’est différent.

Au lieu du « bof » qui suit habituellement un voyage rempli d’énergie, je suis revenue avec un sentiment de calme. Je me sens posée. Presque comme si les vacances m’avaient réajustée.

La gratitude au quotidien

En revenant à Lombok la semaine passée, je me suis surprise à être reconnaissante pour des choses que j’aurais peut-être tendance à négliger :

Vivre dans un endroit qui ressemble à un paradis terrestre.
Le plaisir de conduire mon scooter sur ces routes sinueuses, sans me presser.
M’asseoir tranquillement à la maison et la sentir comme un véritable sanctuaire.
Rencontrer des gens formidables en allant surfer.
Le simple fait de pouvoir surfer souvent, une activité qui m’apporte joie, présence et fun.
Des fous rires autour d’un souper avec des amis.

La gratitude se multiplie quand on la remarque.
Plus on la nomme, plus elle grandit.

La science de la gratitude

Ce n’est pas seulement une question de « compter ses bénédictions ». La gratitude a un impact mesurable.

Sur l’échelle de conscience de David Hawkins, la gratitude se situe quelque part entre l’amour et la joie, à une fréquence élevée.

Ça veut dire que la gratitude n’est pas juste une belle émotion à avoir. Elle transforme ton état.
Elle apaise le système nerveux, change ton focus et t’amène à passer de la peur vers l’expansion.

Quand tu vis dans la gratitude, l’inspiration vient naturellement.

La vérité polarisante

La poursuite du « toujours plus » peut facilement devenir un piège.

C’est facile de devenir obsédé par le succès, l’argent et la gloire. C’est une course qui crée de la dépendance.

Et pour être honnête : je me fais encore prendre dans cette course plus souvent que je le voudrais. La ligne d’arrivée recule toujours. Le sentiment d’« avoir assez » glisse toujours juste hors de portée.

C’est pour ça que la gratitude est importante. Elle interrompt le cycle. Elle te rappelle que la vie se passe ici et maintenant, pas « un jour » dans le futur.

La gratitude t’apporte ce que la poursuite n’apportera jamais : un sentiment d’assez. Et ironiquement, quand tu vis à partir de cet état, le succès a souvent tendance à suivre.

Voilà pourquoi je vois la gratitude comme le remède à la course sans fin vers le « toujours plus ».

Du creux au rebond

Mais voici le truc : même avec la gratitude, les creux arrivent quand même.

Être reconnaissant ne veut pas dire que tu ne te sentiras jamais à plat ou lourd. Ce n’est pas ça l’idée. Ce qui compte, c’est où tu mets ton focus quand ces creux se pointent.

Parce que quand les bas arrivent (et ils arrivent toujours), le bon focus peut faire la différence entre rester coincé… et retrouver tranquillement ton étincelle.

Pour moi, la gratitude est le bouton reset. C’est ce qui m’aide à rebondir au lieu de sombrer plus loin.

Parfois, ça veut dire nommer 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissante sur le moment.
Parfois, c’est prendre ma planche de surf.

Parfois, c’est simplement me donner la permission d’arrêter et de respirer.

Dernière Réflexion

Cette semaine, je n’ai pas écrit avec un plan. J’ai écrit à partir de la gratitude.

La gratitude, c’est une fréquence, un état d’être, et l’étincelle la plus fiable pour l’inspiration que je connaisse.

Alors laisse-moi te poser la question :
De quoi es-tu reconnaissant(e) aujourd’hui?