VERSION FRANÇAISE CI-DESSOUS 

I was 16 years old, I still remember my coach, Jeannot, standing on the track. He wasn’t just training us to run—he was teaching us something far bigger: if you want to do it all, you need to plan for it.

As competing athletes, we had to run a set number of kilometers per week—outside of our regular training hours. It was up to us to manage it.

If Sunday night rolled around and you hadn’t put in the distance? There was only one option: wake up at 6 AM on Monday before school and run those missing kilometers.

And let me tell you—waking up at 6 AM in Canada is no fun. It’s not like Australia, where life is buzzing by the beach with runners, surfers, swimmers, and coffee walkers. Quebec at that hour? Ghost town. It’s dark. It’s cold. Not inviting. Every fiber of my being screamed to go back to bed. But I had no choice—I hadn’t planned my week properly, and now I was paying for it.

It was a brutal but invaluable lesson. Plan your week properly, and you can fit it all in. Slack off, and you pay for it.

Last week, I talked about how discipline creates freedom. This was one of my earliest lessons in discipline. If I wanted to perform well, balance school, and still have time for life, I had to be strategic with my time.

That principle has guided me ever since. And it’s why I believe so deeply in the power of mentors, teachers, and learning from the best.

Val & Jeff Fallon, Business Coach

Go to the Source

The same thing happened when I decided to become a yoga instructor.

One thing was non-negotiable for me: I didn’t want a watered-down version.

I wanted to learn from the source.

So, I went to India.

Because that is where Yoga is from, that is where you find it in its purest form. 

if you want to truly master something—and integrate it (because the KEY is always integration), don’t settle for secondhand knowledge. Go straight to those who have lived it, breathed it, and embodied it.

This has been a guiding principle in everything I do.

If I want to master something, I go straight to the best.

From Student to Teacher

While recovering from an injury, I had to step off the track—but instead of sitting on the sidelines, I started coaching other athletes.

I quickly realised—it wasn’t just about training. It was about helping people grow.

From there, I found myself teaching all kinds of movement—track and field, fitness, snowboarding, gymnastics, yoga, acrobatics, etc.

And I loved it.

Val & Pauline, Developmental Coach

Helping others push past their limits and develop confidence in their abilities became something I naturally gravitated toward.

And in many ways, that’s exactly what I do now—just in a different arena.

I still teach movement, but I also teach marketing and lead generation.

Because at the core, it’s all the same. Helping people develop the right mindset, master their craft, and break through their own barriers—whether in business or in movement—is what drives me.

Val & Dale Beaumont, Business Coach

Invest in Your Growth

Growth doesn’t happen in isolation. Mentors matter.

They fast-track your success.

They show you what you don’t see.

They push you past your limits.

Growth doesn’t happen by accident—it happens by intention. 

So, here’s my challenge to you: Who is one person you can learn from right now? What’s one skill you’ve been struggling to master, and who’s already where you want to be?

Because when you go to the Masters, you grow faster.

J’avais 16 ans, et je me souviens encore de mon entraîneur, Jeannot, debout sur la piste. Il ne nous entraînait pas seulement à courir—il nous enseignait quelque chose de bien plus grand : si tu veux tout faire, tu dois le planifier.

En tant qu’athlètes, nous devions courir un certain nombre de kilomètres par semaine—en dehors de nos heures d’entraînement habituelles. C’était à nous de gérer cela.

Si le dimanche soir arrivait et que tu n’avais pas parcouru la distance requise ? Il n’y avait qu’une seule option : se réveiller à 6 h du matin le lundi avant l’école et courir ces kilomètres manquants.

Et laisse-moi te dire—se réveiller à 6 h du matin au Canada, ce n’est pas amusant. Ce n’est pas comme en Australie, où la vie bourdonne sur la plage avec des coureurs, des surfeurs, des nageurs et des marcheurs café à la main. Le Québec à cette heure-là ? Une ville fantôme. Il fait sombre. Il fait froid. Rien d’invitant. Chaque fibre de mon être me criait de retourner au lit. Mais je n’avais pas le choix—je n’avais pas planifié ma semaine correctement, et maintenant j’en payais le prix.

C’était une leçon brutale mais précieuse. Planifie bien ta semaine, et tu peux tout caser. Laisse traîner, et tu en paies le prix.

La semaine dernière, j’ai parlé de comment la discipline crée la liberté. C’était l’une de mes premières leçons de discipline. Si je voulais bien performer, équilibrer l’école et avoir encore du temps pour la vie, je devais être stratégique avec mon temps.

Ce principe m’a guidé depuis. Et c’est pourquoi je crois profondément au pouvoir des mentors, des enseignants et de l’apprentissage auprès des meilleurs.

Val & Jeff Fallon, Coach en affaires

Va à la source

La même chose s’est produite lorsque j’ai décidé de devenir instructeur de yoga.

Une chose était non négociable pour moi : je ne voulais pas d’une version édulcorée.

Je voulais apprendre à la source.

Alors, je suis allé en Inde.

Parce que c’est de là que vient le yoga, c’est là que tu le trouves sous sa forme la plus pure.

Si tu veux vraiment maîtriser quelque chose—et l’intégrer (parce que la CLÉ est toujours l’intégration), ne te contente pas de connaissances de seconde main. Va directement vers ceux qui l’ont vécu, respiré et incarné.

Ce principe m’a toujours guidé dans tout ce que je fais.

Si je veux maîtriser quelque chose, je vais directement vers les meilleurs.

De l’élève au maître

En me remettant d’une blessure, j’ai dû quitter la piste—mais au lieu de rester sur la touche, j’ai commencé à entraîner d’autres athlètes.

J’ai vite réalisé—ce n’était pas seulement une question d’entraînement. C’était aider les gens à grandir.

À partir de là, je me suis retrouvé à enseigner toutes sortes de mouvements—athlétisme, fitness, snowboard, gymnastique, yoga, acrobaties, etc.

Et j’ai adoré ça.

Val & Pauline, Coach en développement

Aider les autres à dépasser leurs limites et à développer la confiance en leurs capacités est devenu quelque chose vers lequel je me suis naturellement tourné.

Et d’une certaine façon, c’est exactement ce que je fais aujourd’hui—juste dans un domaine différent.

J’enseigne toujours le mouvement, mais j’enseigne aussi le marketing et la génération de leads.

Parce qu’au fond, c’est la même chose. Aider les gens à développer le bon état d’esprit, à maîtriser leur art et à briser leurs propres barrières—que ce soit en affaires ou en mouvement—c’est ce qui me motive.

Val & Dale Beaumont, Coach en affaires

Investis dans ta croissance

La croissance ne se fait pas en isolation. Les mentors comptent.

Ils accélèrent ton succès.

Ils te montrent ce que tu ne vois pas.

Ils te poussent au-delà de tes limites.

La croissance ne se fait pas par accident—elle se fait avec intention.

Alors, voici mon défi pour toi : Qui est une personne dont tu peux apprendre dès maintenant ? Quelle est une compétence que tu as du mal à maîtriser, et qui est déjà là où tu veux être ?

Parce que lorsque tu vas vers les Maîtres, tu grandis plus vite.